Бокс - 55 Spirit Sport Club
  • box-class4.jpg
Информация об услуге
Тренер Маноб Султонов
Общая информация

Бокс - контактный вид спорта, единоборство. Рефери контролирует бой, который длится от 3 до 12 раундов. Любительский бокс – бой состоит из 3-х раундов по 3 мин. между раундами отдых 1 минута.

Тренировки бывают несколько видов:

  • ОФП (общая физическая подготовка);
  • СФП (специальная физическая подготовка);
  • СТТП (специальная техническая тактическая подготовка);
  • Циклическая тренировка – это тренировка спортсменам высшего класса.

Боксом можно заниматься с 12-15 лет. Любительским боксом можно тренироваться до 40 лет. После или до 40 лет если титулы позволяют, можно переходит на профессиональный ринг.

Подготовленным спортсменам можно заниматься 6 раз в неделю. Начинающим можно заниматься в неделю 3 раза.

Этот вид спорта Вам даёт быстроту, бдительность, выносливость, терпеливость и чувствительность.

Наш Спорт клуб – предлагает Вам заняться этим увлекательным видом спорта.