Фитнес-гимнастика - 55 Spirit Sport Club
  • fitnessgym.jpg
Информация об услуге
Тренер Умеда Холова
Общая информация

Фитнес гимнастика - любимая гимнастика американок покорила сейчас и Европу. Эта уникальная система упражнений, вызывающая активность глубоко расположенных мышечных групп, дает отличные результаты. Фитнес гимнастика - это уникальный комплекс упражнений для всех частей тела: ног, ягодиц, бедер, рук, плеч, спины и брюшного пресса. Фитнес гимнастика включает упражнения из различных видов восточных гимнастик и специальные дыхательные упражнения. Один час занятий гимнастикой к Фитнес гимнастика дает организму нагрузку, равную семи часам классического шейпинга или 24 часам аэробики. Фитнес гимнастика - основанная на растягивающих упражнениях, вызывающих активность глубоко расположенных мышечных групп. Каждое упражнение разработано таким образом, что одновременно работают все мышцы тела.

С помощью фитнес гимнастики вы можете:

  1. Восстановить обмен веществ;
  2. Снизить вес тела и уменьшить его объемы;
  3. Улучшить осанку;
  4. Научиться владеть своим телом;
  5. Укрепить мышцы.

Вашим тренером будет гимнастка с раннего детства, специалист в вопросах фитнеса Умеда Холова.